减肥操跳不下去了怎么办``请高手

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 11:55:56
我本来天天在跳 `可是最近M（那几天没跳）来完后越跳越没力了`有时还左边肚子很疼``跳不下去了``M来完的几天还跳得到的`现在累到跳不下去了`是不是没有动力啊`现在好悟啊``
现在一跳就好累`5555

那就改成其他的运动方式吧，只要和跳操消耗差不多能量就行了，转转呼啦圈，散散步（半小时以上）
跳减肥操后一定要按摩不然会起肌肉的（5555我都有很多的肌肉）
现在不要马上就不跳了，隔一两天跳一次吧，不然会反弹的。

跳拉丁舞，慢跑，吃饭后散步。多喝开水也可以减肥啊，试试吧，祝你成功！

坚持 ————这才是最重要的

割肉得了，！！！！！！！！！！！！！！

坚持、坚持、再坚持